Lab Духовщина После жима стоя была мысль закончить на фиг тренировку (если бы я не обещал проходить этот тренинг наряду со всеми, без халтуры, я бы, честно говоря, так и сделал!
Помните, что распрямление главных рабочих суставов, коленных и тазобедренных, должно быть одновременным.
